Mentaltrainer als Beruf von morgen: flexibel, online und offline

Wir leben in einer Welt, die sich ständig verändert. Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit, gesellschaftlicher Wandel und ein hoher Leistungsdruck fordern uns auf allen Ebenen heraus. Das spüre ich selbst sehr deutlich – sowohl in meiner Rolle als Mama als auch in meiner Selbstständigkeit. Und eines weiß ich ganz sicher: Ich möchte nicht einfach nur funktionieren, sondern innerlich stark, ausgeglichen und selbstbestimmt leben.
Genau hier setzt Mentaltraining an. Es stärkt unsere mentale Widerstandskraft und erleichtert den Alltag spürbar. Einige Techniken nutze ich schon seit geraumer Zeit privat. Doch wie viel mehr dieses Feld zu bieten hat, wurde mir erst in meiner Ausbildung zum Mental Health Coach (Mentaltrainer*in) bewusst.
Darüber möchte ich euch heute ein wenig erzählen – denn der Beruf des Mentaltrainers ist für mich ganz klar einer der Berufe von morgen.

Was macht ein Mentaltrainer eigentlich?

Ein Mentaltrainer unterstützt Menschen dabei, ihr Denken und Fühlen bewusst zu steuern. Es geht nicht um Therapie, sondern darum, Ressourcen zu aktivieren und innere Stärke aufzubauen. Dazu nutzt er verschiedene Methoden und Techniken, die er jeweils individuell für seine Klienten und Klientinnen wählt. Die Wirkungsfelder sind dabei nahe zu unerschöpflich. Denn die Nachfrage nach mentaler Unterstützung wächst stetig – und das gleich in mehreren Bereichen:
Arbeitswelt: Unternehmen erkennen, dass mentale Stärke genauso wichtig ist wie Fachwissen. Mitarbeiter, die Stress bewältigen und fokussiert arbeiten können, sind ein Gewinn für jedes Team.

Die Aufgaben sind dabei sehr vielfältig:

• Stressbewältigung im Alltag
  Viele Menschen fühlen sich von Terminen, Erwartungen oder der ständigen Erreichbarkeit überfordert. Mentaltraining bietet Techniken, um innere Ruhe zu finden, Prioritäten klarer zu setzen und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu gestalten.
• Resilienz fördern
  Das Leben hält immer wieder Krisen und Herausforderungen bereit. Mentaltrainer helfen, diese nicht nur auszuhalten, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Durch gezielte Übungen lernen Klienten, Rückschläge als Lernprozesse zu begreifen und ihre innere Widerstandskraft zu stärken.
• Fokus und Konzentration verbessern
  Ob im Beruf, beim Lernen oder im Sport – wir lassen uns leicht ablenken. Mentaltrainer zeigen, wie man Ziele klarer definiert, Konzentration hält und trotz Hindernissen am Ball bleibt.
• Selbstvertrauen aufbauen
  Viele Menschen zweifeln an sich selbst oder vergleichen sich ständig mit anderen. Mentaltraining unterstützt dabei, die eigenen Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und mit einem neuen Selbstbild aufzutreten.
• Balance und Leichtigkeit im Familien- oder Berufsleben schaffen
  Mentaltraining bedeutet auch, sich bewusste Pausen zu nehmen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und Lebensbereiche besser in Einklang zu bringen. Gerade Familien profitieren davon, wenn Konflikte leichter gelöst werden können und mehr Harmonie entsteht.

Kurz gesagt: Mentaltrainer geben keine Ratschläge von außen, sondern helfen Menschen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken und im Alltag spürbar einzusetzen.

Beruf Mentaltrainer: Gestalte ihn so, wie er zu dir passt

Da wir bereits ortsunabhängig leben und arbeiten, war es für mich natürlich ausschlaggebend, dass ich auch diese neue Tätigkeit zu meinem Leben passt. Das Besondere am Mental Health Coach ist seine Flexibilität. Mentaltrainer können:

• Offline arbeiten: direkt vor Ort in Workshops, Schulen, Unternehmen oder in eigenen Räumlichkeiten.
• Online arbeiten: über Zoom bzw. über Videocalls. So lassen sich sowohl Einzelsitzungen durchführen als auch Workshops und Online Kurse abhalten.

Das bedeutet: Du entscheidest selbst, wie und wo du arbeiten möchtest. Ob in deiner Heimatstadt, im Ausland oder ortsunabhängig auf Reisen – Mentaltraining lässt sich an dein Leben anpassen.

Du kannst ihn klassisch/e als Angestellte/r ausüben, zum Beispiel in Bildungseinrichtungen, Kliniken, Reha-Zentren, Sportvereinen oder Unternehmen, die Wert auf mentale Gesundheit legen. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, dich komplett selbstständig zu machen und dein eigenes Coaching-Angebot rund ums Mentaltraining aufzubauen – online oder vor Ort.

Und was man nicht ausser Acht lassen darf: du kannst Mentaltraining vielleicht auch wunderbar in deinen bestehenden Beruf integrieren. Lehrer nutzen es etwa zur Stärkung von Schülern, Trainer im Sport zur Motivation ihrer Teams, Heilpraktiker und Therapeuten zur Ergänzung ihrer Arbeit oder Führungskräfte zur Unterstützung ihres Teams. So eröffnet Mentaltraining nicht nur ein neues Berufsbild, sondern auch wertvolle Erweiterungen in vielen bestehenden Tätigkeitsfeldern.

Meine Erfahrung mit der Ausbildung zum Mentaltrainer am Institut EWI

Gerne möchte ich euch über meine eigene Erfahrungen berichten, denn diese waren auch der Grund für diesen Blogbeitrag. Ich war und bin so begeistert von den letzten Monaten der Ausbildung, dass ich unbedingt darüber berichten wollte.

Ich habe meine Ausbildung als als Fernstudium mit Live-Online-Unterrichtseinheiten am Institut EWI gemacht.

Das war für mich der perfekte Mix aus Unterricht und Selbstlernzeit, denn so konnte ich flexibel lernen, hatte regelmäßige Online Sessions mit der Gruppe und konnte dennoch meinen Alltag ganz normal gestalten.
Die Inhalte der Ausbildung waren wirklich klasse. Wir haben nicht nur eine Fülle an fundiertem Wissen vermittelt bekommen, sondern auch Schritt für Schritt gelernt, wie wir die verschiedenen Techniken und Methoden ganz praktisch anwenden können.

Unsere Kursleiterin Nadine war mein absolutes Highlight. Sie hat uns nicht nur mit wirklich großartigem Material versorgt: ausführlichen, klaren Skripten und Workbooks, Links zu thematisch passenden Videos, Literaturempfehlungen und so viel mehr. Sie hat mit ihrer einfühlsamen Art auch einen warmen, wertschätzenden Raum geschaffen, in dem wir uns alle auf Augenhöhe begegnen und offen austauschen konnten.

Die Kombination aus fachlicher Tiefe und persönlicher Begleitung war für mich optimal. Die Ausbildung hat nicht nur ein breites Fundament an Wissen vermittelt. Es war auch Raum für Austausch, Fragen und individuelle Unterstützung da. Ich habe mich jederzeit gut begleitet gefühlt – nicht nur als Teilnehmerin, sondern als Mensch. Dieses Zusammenspiel aus Kompetenz und persönlicher Nähe hat die Ausbildung für mich so besonders gemacht.

Nach Abgabe und Vorstellung meiner Diplomarbeit darf ich mich nun Dipl. Mentaltrainerin nennen und freue mich sehr auf alles, was beruflich auf mich zukommt.

Fazit: Ein Beruf mit Sinn, Freiheit und Zukunft

Mentaltrainer ist nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung. Er vereint alles, was unsere Zeit braucht: Sinn, Flexibilität, Zukunftsperspektive und die Möglichkeit, anderen Menschen wirklich zu helfen.

Das Beste daran: Du kannst frei entscheiden, ob du offline in deiner Region arbeitest oder ortsunabhängig online. Beides ist möglich – und beides hat Zukunft.